「 メンタルトレーニング 」 一覧

ここでは、 組織に依存せず経済的に自立して自己実現のために生きたい という人向けに、 どうしたら夢を叶えられるのか？ 以下の順で解説します。 夢を叶えるとはどういうことか？ なぜ夢が叶えられないのか？ …

皆さまは、慈悲（じひ）という言葉を使ったことがあるでしょうか。 慈悲深い、慈悲がない、慈悲を乞う（こう）など。 最近、利他という言葉とセットで慈悲を使うことがあるようです。 今回は、この慈悲に、喜捨（ …

ここでは、五戒を守るとはどういうことか、以下の観点で解説します。 戒律とは何か なぜ五戒を守るのか 参考本 成功する生き方　「シガーラ教誡経」の実践 (角川文庫) 戒律とは何か 仏教でいう道徳、つまり …

前回、お釈迦様が発見された４つの真理、四聖諦について解説しました。 今回は、 ストレスや悩み苦しみから解放されたいという方 を対象に 心を分類する というテクニックについて解説します。 これは、書籍「 …

仏教、つまり、ブッダの教えの中に四聖諦（ししょうたい）があります。 皆さんの中にも聞いたことがあるという方がいらっしゃるのではないでしょうか。 ここでは、この四聖諦について以下の観点で解説します。 四 …

最近、「マインドフルネス」という言葉をよく耳にするようになりました。 皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 アップル創業者のスティーブ・ジョブスが禅やマインドフルネスに傾倒していたこと …

成功する人はどこが違うのだろう。 そんな疑問をいだいたことはありませんか？ 今回は、ブッダが進める、成功するために鍛えるべき４つの能力「四神足」について以下の観点で解説します。 四神足とは 意思とは …